Rutinas de ejercicio gratuitas promueven la salud en Primero de Mayo

Desde las 6 de la mañana, el barrio Primero de Mayo se llena de energía y movimiento gracias a un grupo de vecinos que participa en rutinas de ejercicio gratuitas. Las actividades se realizan de lunes a viernes en la cancha polideportiva del sector, bajo la orientación de instructores con el respaldo del Inderba.

La iniciativa busca fomentar hábitos saludables entre la comunidad. Los asistentes destacan que más allá del ejercicio, este espacio permite compartir, salir de la rutina y fortalecer los lazos barriales. “Lo hacemos por salud, todos venimos con ganas de mejorar nuestra calidad de vida”, comentan los participantes.

La programación está dividida en dos modalidades: los lunes y viernes se realizan aeróbicos musicales, mientras que los martes, miércoles y jueves están destinados a entrenamientos funcionales, que incluyen ejercicios de abdominales, piernas, brazos y el uso de pesas.

El grupo destaca por su unidad y colaboración. Cada miembro aporta ideas y participa activamente en la organización de las sesiones, generando un ambiente motivador y abierto para todos.

Para algunos participantes, el ejercicio tiene un significado especial. “Soy sobreviviente de cáncer de mama y los oncólogos me recomendaron esta actividad física”, compartió una de las asistentes. Otros resaltan que es el único momento del día en que pueden dedicarse a cuidar su salud.

Estas jornadas no solo promueven el bienestar físico, sino también el mental y emocional, ya que permiten empezar el día con energía positiva y acompañamiento.

La participación está abierta a toda la comunidad. No se requiere inscripción previa ni ningún tipo de pago. Lo único necesario son las ganas de moverse y mejorar.

Esta estrategia hace parte de las acciones que promueve el Instituto para el Deporte y la Recreación de Barrancabermeja (Inderba), con el objetivo de generar espacios saludables y accesibles para todos los ciudadanos.

Las sesiones han ido ganando popularidad, atrayendo a más personas cada semana, y se han consolidado como un ejemplo de organización comunitaria enfocada en la salud.