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5 Beneficios de consumir jugo de arándano para tu salud

#Salud Tiene muchos beneficios esta fruta. ¿Ya la probó?

El arándano es una fruta que en otros países es conocido como Vaccinium. Desde la antigüedad, en tierras indígenas americanas, se utilizaba mucho esta fruta para tratar las enfermedades de las vías urinarias. Estudios han dado el resultado de que el arándano tiene propiedades anti bacterianas, y la hace adecuada para enfermedades de infección de orina.

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Por lo tanto, no debes perderte de los sorprendentes beneficios del jugo de arándanos y cómo puedes utilizarlo para tu salud y bienestar.

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A continuación, 5 beneficios que, a lo mejor, no conocías del jugo de arándano.

Por sus propiedades anti bacterianas

Combate enfermedades de orina, cistitis, infección de riñón, inflamación de próstata, elimina piedras en el riñón y en general todo referente a el tracto urinario produce su eliminación o evita su crecimiento. Para este caso, tomar tres vasos diarios de jugo de arándano evita la diabetes.

Bueno para las personas con diabetes

Este fruto es una buena solución en los primeros estadios de la diabetes, es un remedio solamente válido para la diabetes tipo II, moderado en personas adultas.

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Bueno para las personas con varices

Posee propiedades vasodilatadoras, anti hemorrágicas y fortalecedoras de los capilares. Combate las varices: es un remedio muy bueno para personas que sufren de varices, o que no circula bien su sangre, es muy buena para combatir las hemorroides, incluso en aquellas que se presentan con sangre.

Elimina los barros

Ayuda a desinflamar los granos y facilitan su cicatrización, por lo que mejoran el aspecto de la piel en las personas afectadas, por la manifestación del acné.

Otros interesantes beneficios

Entre otros beneficios, del cual ayuda el jugo de arándano, tenemos los siguientes: disminuye el dolor de cabeza, mejora los mareos, tiene propiedades astringentes y anti vomitivas es recomendable en caso de diarreas, malas digestiones o vómitos.

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Preparación del jugo de arándano

Se debe realizar el zumo de este fruto para obtener sus nutrientes al máximo, lavar la fruta para cantidad de 1 taza.

A la licuadora agregar 1 taza de agua, luego echarle medio zumo de limón para que evite que el jugo se oxide y luego echar la taza de los deliciosos e increíbles arándanos. Encender la licuadora y esperar que triture bien la fruta.

Luego colar el zumo, si está muy espeso se debe de agregar media taza de agua, echar azúcar al gusto o miel que es más recomendable y tomárselo.

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Actualidad

Avanzan iniciativas de enfoque de género en el ámbito laboral de Barrancabermeja

Diálogo inclusivo: Autoridades y comunidades establecen compromisos para promover igualdad de oportunidades en el trabajo.

El enfoque de género en el ámbito laboral ha cobrado relevancia en Barrancabermeja, donde diversas entidades y colectivos han unido esfuerzos para abordar las inequidades y discriminaciones presentes en el mundo laboral. Desde el Ministerio de Trabajo hasta grupos de mujeres, LGBT y víctimas del conflicto, se han sumado a este diálogo con el objetivo de promover la igualdad de oportunidades y combatir el acoso por razón de género en los lugares de trabajo.

En una reunión convocada por la Oficina Especial de Barrancabermeja y las inspectoras de género, se escucharon las preocupaciones y propuestas de diversos colectivos. Se destacó la importancia de detectar y prevenir el acoso laboral y sexual, así como de revisar los procesos de selección para garantizar la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres.

Uno de los aspectos clave del encuentro fue la inclusión de la comunidad LGBT y cumas, quienes compartieron sus experiencias y desafíos en el ámbito laboral. Este diálogo permitió identificar barreras y proponer soluciones para promover la inclusión y el respeto en el lugar de trabajo.

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Se estableció una hoja de ruta para fortalecer el enfoque diferencial en el ámbito laboral, involucrando veedurías ciudadanas, observatorios y mesas de diálogo con empleadores. Además, se acordaron compromisos con la población narp (negra, afrocolombiana, raizal y palenquera) para abordar temas como las pensiones de mujeres cabeza de familia, demostrando un compromiso integral con la equidad de género en todas sus dimensiones.

Se espera que estos encuentros sean el inicio de una serie de acciones coordinadas para promover un ambiente laboral inclusivo y respetuoso en Barrancabermeja, lideradas por la Dirección de Inspección, Vigilancia y Control de la ciudad.

 

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Actualidad

Autoridades responden a 79 reportes tras fuerte vendaval en Barrancabermeja

Subsecretaría de Gestión del Riesgo coordina acciones tras incidentes por vientos y lluvias en la región.

Tras el embate de un intenso vendaval en Barrancabermeja en las últimas horas, la Subsecretaría de Gestión del Riesgo informa haber recibido un total de 79 reportes, principalmente relacionados con daños en techos y caídas de árboles. Afortunadamente, no se han reportado víctimas fatales, desaparecidos ni lesionados como resultado de este fenómeno meteorológico.

El subsecretario de Gestión del Riesgo destacó la importancia de la colaboración de la comunidad en la identificación y notificación de incidentes durante esta temporada de lluvias. Instó a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales y a reportar cualquier eventualidad a la Secretaría correspondiente para una pronta atención.

Uno de los afectados por el vendaval expresó su agradecimiento a las autoridades por su pronta respuesta y atención. Destacó la labor del equipo de gestión del riesgo y llamó a la población a mantenerse alerta y a acudir a las autoridades en caso de necesidad.

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Las autoridades advirtieron que Colombia ha entrado en la fase del fenómeno de «La Niña», lo que podría resultar en un aumento de las precipitaciones en diversas regiones. Por lo tanto, hacen un llamado a las comunidades en zonas de riesgo a tomar precauciones adicionales ante posibles eventos climáticos extremos.

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Actualidad

En un mural se rinde homenaje a la niña Elizabeth Durán

El muralismo como expresión de memoria colectiva:  Gutiérrez lidera la creación de un mural en honor a la niña fallecida.

En un acto que fusiona el arte urbano con el sentido de comunidad, un mural ha surgido como un tributo conmovedor a la memoria de Elizabeth Durán, la niña cuya vida se vio truncada trágicamente hace algunas semanas. Lo que antes fue un lugar de tristeza y lamento se ha transformado en un lienzo donde la belleza de su espíritu perdurará para siempre.

El artista  Gutiérrez ha liderado este proyecto, plasmando la expresividad y la inocencia de Elizabeth en cada pincelada. Pero la creación de este mural no fue solo un acto artístico; requirió la colaboración de la comunidad, que se unió para preparar la pared y hacer posible esta emotiva obra.

La frase «He peleado la buena batalla, he acabado la carrera, he guardado la fe» acompaña ahora la imagen de la niña Elizabeth, recordando su corta pero significativa vida. Este mural, ubicado en las inmediaciones de Pason Nivel, no solo honra su memoria, sino que también simboliza la unión de una comunidad que lucha por evitar tragedias similares en el futuro.

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Anoche, vecinos, amigos y familiares se reunieron en una emotiva vigilia en memoria de Elizabeth. Sus palabras y gestos reflejaron el profundo impacto que su partida ha tenido en la comunidad. Todos juntos, en un momento de reflexión y oración, recordaron el legado de esta pequeña barranqueña que, a pesar de su corta edad, dejó una huella imborrable en quienes la conocieron.

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